[...] sie bija w pierwszym rzedzie o zysk. Tez bym nazwal swoj stack Roz******lator i cchocby nawet na porcje mial 5 g mono 10 carbo i 2 g tauryny. Cenowo rewelacji nie ma i to jest fakt niezaprzeczalny. Składowo? Wg. mnie jest konkretnie i fajnie, nie wiem jak to sie sprawdzi w praktyce. Biedny i tak wybierze mono czy cp, zarobiony bedzie mial wybor.
[...] kolejna sprawa logo szkoły którym się posługują też jest "ukradzione" i przerobione. Czyli nie można tego raczej nazwać JKD ale w takim razie co to jest? Czy przypomina to jakąś inną sztukę walki jak kick boxing czy karate? Jest to ściema w takim razie, to co robią. Przypomina to innych defraudandów z internetu którzy tak jak oni są uczniami [...]
Cześć, co do tej mety to stykam się z znią już drugi raz. Pierwszy jak wchłonąłem 50 tabsów, poleciało jakieś 4 kilo do góry ale spadło oczywiście, ale niedużo, narazie trzyma się na 3 kilo po tych 50 tabletkach. Teraz też kupiłem i od poniedziałku wtryniam z prolognatum i propionatem. Za pierwszym razem nawej fajnie było po tej mecie, siła też [...]
[...] na testo Ale masteron to kosmetyk :) mozesz troche zredukowac na testo I pasterze, I wskakiwac na masę :) Master przyspiesza rozpad tluszczy przy ujemnym bilansie plus daje fajny ostry wyglad. O odbloku pomyślisz jak będziesz chciał zejść, a zejść nie będziesz chciał jak ci się spodoba :) Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-04 17:35:25
Rozumiem, myślałem że ten posiłek jest jako po treningowy główny tak to ujmę. :-D W dwa miesiące wpadnie spokojnie te 2-3kg. Masz dobry asortyment z supli więc będzie prościej. Do 81kg redukcja? Tylko -4kg? No nie wiem, czy to będzie tak fajnie wyglądało. W sumie zależy czego się spodziewasz i na co liczysz. Jak to mówią, kąt patrzenia zależy od [...]
[...] 28 lat poszedłem pierwszy raz na siłownie, też żadnej diety tylko alko było zdecydowanie mniej, w miesiąc góra dwa maiłem wagę -10 kg ze 108 do 98kg. Póżniej myślałem, że jak tak fajnie spadło w tak krótkim czasie to ile będzie za pół roku, niestety do końca już tyle zostało. W połowie stycznia 2018 myślałem, że i teraz tak będzie, ćwiczyłem [...]
Klasa...a coś na wejście zeby nie kombinować z propem na przejscie na enan. Meta kopnie ale czy jest sens przy takiej opcji (zebym sie nie zapuchl jeszcze bardziej) jak moja. Fajnie jak by zanim prolo zacznie gadac cos pomagalo dupe ruszać.
Temat podobny do tych często wałkowanych, ale fajnie się rozwinął. Jeżeli chodzi o to, czy w pierwszych UFC osoba mająca dobrze opanowany parter siałaby takie zniszczenie jak Royce- moim zdaniem tak. Przykładem może być turniej Vale Tudo Japan z 1995 r. i walki Yuki Nakai. Przy swoich gabarytach mały Japończyk uległ dopiero Ricksonowi.
[...] inną sztangę i dać większe obciążenie, przy żołnierskim sam nie wiem, spróbuje mniejsze obciążenie ale może lepiej technicznie ? Chociaż nie wiem czy da się lepiej, bo robię jak na filmach. Klatka fajnie, ale rozpiętki p przegiąłem ciężarem i na pewno nie były dobrze technicznie robione. Co do płaskiej, na suwnicy jest łatwiej ? Zaraz muszę o tym [...]
co wasza banda was wych**ala pojechali sobie wygodnie autobusami z biletami a reszcie kazala isc na piechote ehehe i fajnie sie tlumaczyli czemu nie wylecieli jak nasi do nich biegli podobno ich klodka zatrzymala chuliganow 2 widzew i ruch powstrzymani przez klodke <lol>
[...] opadu na piłce 5kg WRAŻENIA: - brak karnych przysiadów sztuk 48 bo zgubiłam ten wątek w wątku konkursowym }:-( - nie doczytałam też info by wycisnąć w MC i WL 90% maxa ale, jak już sprawdziłam, to to akurat mi się udało %-) - obwód 1: -w pierwszej rundzie MC nadspodziewanie lekko szedł, się okazało, że miałam o 15kg mniej na sztandze }:-( Tak, [...]
[...] i po 200 za każde wyciśnięcie mniej w ost. serii WL %-) ), co zajęło mi 20minut. WRAŻENIA: - siwym kolorem są wypisane ciężary z poprzedniego treningu - przysiad: ciężko jak zawsze, szczególnie od 50 wzwyż. 57 bardzo ciężko, po 3 powtórzeniu odpoczynek ze sztangą na barkach i po czwartym też. - WL: tym razem jakoś od początku ciężko szło. [...]
[...] zawsze motam }:-( Cieszę się z efektu, ale oczywiście jestem świadoma, że teraz na bogatszej misce coś tam może wrócić ;-) Tym bardziej, że mam wrażenie, że nadal jestem jakaś wygłodzona %-) Tak bardzo brakowało mi już ryżu, kaszy i mięcha, za żadne skarby nie oddałabym dziś nikomu mojego stejka %-) Obecna miska baaardzo mi się podoba:-D Nie [...]
[...] 13 8/ 9/ 10 * dobrze szło, choć przy 13tce już mega ciężko, walka o 2ost. powt. była 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 19/ 18,5/ 19 18,5/ 18,5/ 18,5 * tu mi jakoś progres nie idzie, ciężko ta 19 szła 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy 9/ 7/ 8 7/ 5/ 6 * tu dobrze, mały progres jest :-) 2a. Podciąganie na [...]
[...] pod koniec paliło. Wyciskanie jednorącz fajnie. Duck walk - pies myślał, że się z nim bawić będę %-) - aero - czas naglił więc było szybko i wyczerpująco. W sumie, jak na poranny trening to nie było tak najgorzej, choć na głodno i rano, to ja tylko bieżnię lubię :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ca3be9cbc85408e8d9db2ddab054070.png Zmieniony [...]
[...] 15/ 15/ 15 * im więcej pompków tym bardziej mi się nuki trzęsły %-) 2c. Wejście na ławkę 40cm 3x6 na nogę 12x 10/ 10/ 10 12x 10/ 12/ 13.5 * tym razem już ławka była i tak jak myślałam, nie było szaleństwa z ciężarem. W ostatniej serii już letkie problemy z równowagą pod koniec mniałam %-) 2d. Invert row 3x12 12x cc/ cc/ cc * fajnie, tak do 4 [...]